Als je getriggerd wordt, is dat meestal niet iets waar je blij mee bent.
Je voelt ineens enorme angst, frustratie of je hebt bepaalde gedachten die het overnemen. Misschien is het je ook al vaker gebeurd en neem je dat jezelf kwalijk.
Daar is die angst weer! Die mag er niet zijn. Hij moet weg. Wellicht schaam je je er zelfs voor.
Terwijl de trigger er juist is om jou te helpen.
Het is een teken dat jij er klaar voor bent om dit stukje aan te kijken.
Het komt niet voor niets naar de oppervlakte.
Jij mag iets (of iemand) los gaan laten.
Het is een uitnodiging.
Wat heeft de trigger je te vertellen?
Er op deze manier naar kijken, gaat je helpen om de switch te maken. Het helpt je uit het verhaal te komen en de emotie die je daarbij voelt. Waar je nu misschien vastzit in het verdriet, de angst, of de boosheid, kun je tegen jezelf zeggen: blijkbaar wilde ik dit ervaren. Wat heeft het me te vertellen?
Hoe doe je dat?
Door ermee te gaan zitten. Het te onderzoeken. Er even helemaal mee te zijn. Het waar te nemen en jezelf af te vragen: wat wil hier nu gezien worden? Waarom wilde ik dit ervaren?
Daarmee maak je ruimte in je bewustzijn om antwoord te geven op die vragen. En zal je merken dat de antwoorden ook vanzelf komen.
Het kan teruggaan naar je jeugd
Misschien heb je iets meegemaakt als kind, dat nu opkomt. Heb je toen de emotie weggedrukt, omdat daar geen ruimte voor was. Het liefst denk je er waarschijnlijk niet aan terug, maar je draagt het nog wel bij je. Dat is wat de trigger je komt vertellen.
Oude pijn wil gezien en geheeld worden. Daarom zal je net zo lang getriggerd worden, tot je het aan gaat kijken.
Het begint nooit bij jou
Maar het gaat nog verder terug. Want wat jij meemaakt, is een spiegel voor het systeem. Dat jij nu vastloopt, of bepaalde emoties ervaart, kan betekenen dat er een voorouder aan de deur staat te kloppen.
Zij hebben iets meegemaakt, dat ze niet konden verwerken.
Voor al het trauma geldt: het wil gezien en geheeld worden.
Er is een reden waarom juist jij dit stukje draagt, dat heeft te maken met de thema’s die jij meebrengt vanuit vorige levens. Die vind je namelijk terug in jouw familiesysteem, daarom heb jij ook voor dit systeem gekozen.
Breng het naar je bewustzijn
Voor dit alles geldt: als je het naar je bewustzijn brengt en het doorvoelt, dan kan het losgelaten worden. Het is gezien, dus de trigger, de angst of het verdriet is niet meer nodig.
Mooi toch hoe dat werkt?
Kun je zien hoe helpend het eigenlijk is dat dit nu gebeurt?
Niets gebeurt zomaar.
En alles wat jou overkomt, is er ten goede van jou. Om je te helpen helen, zodat je steeds meer echt jezelf kunt zijn. Zonder angst, en zonder oude pijn. Zodat je keuzes kunt maken vanuit je hart, vanuit wat je voelt. Iets wat zo nodig is in onze wereld.
Heb jij last van een trigger en wil jij eens sparren hoe je hier op een andere manier naar zou kunnen kijken? In een gratis kennismakingsgesprek kijk ik graag even met je mee.