Een trigger is er juist om je te helpen

Een trigger is er juist om je te helpen

Als je getriggerd wordt, is dat meestal niet iets waar je blij mee bent. Je voelt ineens enorme angst, frustratie of je hebt bepaalde gedachten die het overnemen. Misschien is het je ook al vaker gebeurd en neem je dat jezelf kwalijk. Daar is die angst weer! Die mag...
Loskomen van patronen doe je niet op ratio

Loskomen van patronen doe je niet op ratio

Als je aan de slag gaat met het onderzoeken van jouw patronen en overtuigingen, ontdek je meestal vrij snel waar dit vandaan zou kunnen komen in jouw familiesysteem. Kom je bij gebeurtenissen uit je jeugd, of stuit je op een situatie die jouw ouders of opa’s en oma’s...